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50 alimentos saciantes para adelgazar sin pasar hambre

De,
Rebañando

¡No dejes que el hambre te gane! Estos alimentos serán tus mejores aliados.

1. BERENJENAS

Cuando aumentamos de peso, se debe generalmente a una dieta desequilibrada en combinación con la falta de ejercicio. Los siguientes 50 alimentos contienen pocas calorías y son efectivos contra el hambre, manteniéndonos llenos por mucho tiempo:

 

Este carnoso vegetal contiene muchas pectinas que llenan el estómago y frenan el apetito al mismo tiempo. Para incluirlas más en tu dieta, échale un vistazo a nuestras mejores recetas con berenjena.


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