Los alimentos que debes evitar en la cena si quieres adelgazar

Redactor Rebañando, 03/06/2021

compartidos Compartir en Facebook Twitear Pin it Share on WhatsApp Compartir

En una dieta, o en el mantenimiento de la línea, los alimentos que se consumen antes de acostarse son especialmente importantes.

1/10 Ver la galería

Tubérculos ricos en almidón

El maíz, las patatas o la calabaza contienen muchas más calorías que otros tipos de verduras. Y precisamente porque contienen una gran cantidad de carbohidratos, lo mejor es consumirlos durante el día, para aprovechar al máximo la energía que aportan. Si prestas atención a la línea, por la noche es mejor optar por verduras de hoja verde (espinacas, repollo, etc.).