30 hábitos alimentarios que afectan tu salud sin que te des cuenta
Redactor Rebañando,
Los malos hábitos alimentarios no sólo afectan nuestra salud, sino también la apariencia física y el estado de ánimo . En este artículo te contamos la importancia de frenar los malos hábitos cuanto antes.
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El hambre emocional
Comer emocionalmente es usar la comida como una manera de afrontar las emociones, en lugar de comer para satisfacer simplemente el hambre. Aunque todos lo hacemos de vez en cuando, si una persona come emocionalmente muy a menudo, esto puede afectar seriamente la salud y el peso.
Aquí te contamos las claves para darte cuenta si eres víctima del hambre emocional.
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