Trucos para no comer mucho cuando te sientes emocionalmente mal

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¿cómo controlar la alimentación emocional?

Existen métodos para reprimirnos y no caer en la tentación de comer compulsivamente cuando tenemos un problema. A continuación, te mostramos algunas técnicas en las que debes pensar si te sientes mal y estás a un suspiro de atracar tu nevera. ¡Apunta!