Así es la dieta Royalty que sigue Meghan Markle

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© AnatolyTiplyashin

Un estilo de vida

Sin embargo, lo más importante para Meghan es que su dieta sea, sobre todo, un estilo de vida y no simplemente un régimen alimentario.

De esta manera, explica que es posible mantener el equilibrio y hasta darse un capricho de vez en cuando. Cuenta que le encanta comerse de vez en cuando un plato de papas fritas o una pasta; siempre y cuando sea algo esporádico y se encuentre dentro de un estilo de alimentación saludable.

Cuando una dieta es agradable, se vuelve un estilo de vida y deja de ser un sacrificio, es mucho más fácil mantenerla y se percibe como algo una parte sana de la vida.