Importantes razones para consumir frutos rojos todos los días

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Vitaminas

Las frutas en general son una de las mejores fuentes de vitaminas, pero los frutos rojos en particular son una maravillosa fuente de estos nutrientes.

Las moras aportan vitamina C y E, además de potasio, hierro y otros minerales; las fresas aportan vitamina B y C y lo arándanos también son una magnífica fuente de vitamina C.