Avena con manzana y almendras, el desayuno ideal para bajar de peso

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preparación

1.- Calentamos la leche y el agua en una cacerola. 

2.- Añadimos las manzanas, la miel y la canela justo en el momento que comience a hervir. 

3.- Cocinamos durante 10 minutos hasta que las manzanas se pongan un poco blanditas.

4.- Agregamos la avena y bajamos el fuego. Ojo: ¡nunca debemos hervir la avena!

5.- Dejamos cocer durante 5 minutos y removemos de vez en cuando. 

6.- Sacamos del fuego y dejamos la avena reposar hasta que tengamos la consistencia deseada. 

7.- Servimos el plato cuando esté tibio.

8.- Decoramos con las almendras. 

*Esta RECETA es perfecta para desayunar o como postre. ¡Pruébala. Te cambiará la vida!