10 alimentos para estar en forma
Redactor Rebañando,
Vitamina C espinacas
La vitamina C también está presente en las espinacas, el brócoli, el repollo o los puerros.
Debemos tener en cuenta que esta vitamina es muy sensible a la luz y al aire, por lo que deberemos dar prioridad a aquellos alimentos envasados o empaquetados que impidan que el aire y la luz pasen.
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