Esto es lo que sucede en tu cuerpo cuando bebes agua con el estómago vacío

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#2 perder peso de forma natural

El cuerpo se desintoxica al estar correctamente hidratado, además de que la sensación de apetito se mantiene bajo control. En realidad, muchas veces cuando te dan ganas de picar algo durante el día, es porque tu cuerpo necesita agua ¡y no comida!

De esta manera, estar bien hidratado desde la primera hora de la mañana te ayuda a mantener los antojos bajo control y a mantener un peso saludable.

Durante el día, si sientes un antojo, puedes hacer este truco:  visualízate comiendo un trozo de carne o un plato de verduras. Si no te apetecería comer algo así, lo más probable es que solo necesites beber más agua.