Olvídate del Bótox: estos 13 alimentos retrasan el envejecimiento

3/13 Vista previa Siguiente

© Getty Images

Uvas

El hecho de que se diga que el vino tinto tiene un efecto saludable y rejuvenecedor se debe a los polifenoles con el nombre de resveratrol que contiene. Pero si se esfuerza por lograr una juventud, belleza y salud duraderas, debe mantener sus manos alejadas de la versión alcohólica y recurrir a la verdadera fuente de resveratrol: ¡las uvas!

El resveratrol ayuda a proteger nuestra piel de los rayos UV y a mantenerla vital y saludable. Dado que los valiosos polifenoles activan las propias sustancias reparadoras de nuestro cuerpo, también se pueden reducir los daños que ya se han producido por el consumo frecuente de uvas.