Los 20 alimentos más eficaces para quemar grasa

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Yogur griego

El yogur griego es una buena fuente de yodo (que contribuye a la buena salud y el metabolismo de la tiroides), tiene textura y contiene las proteínas que lo mantienen lleno entre comidas. La digestión de todas esas proteínas luego quema calorías adicionales, así que elija una variedad baja en grasa o azúcar para una máxima efectividad.