La ciencia lo demuestra: estos alimentos te hacen vivir más años

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Tomate

¡Agregar tomates a tus recetas o sándwiches es una excelente idea! Los tomates contienen licopeno, que está estrechamente relacionado con la reducción del riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer o las enfermedades cardiovasculares. También tiene propiedades antioxidantes que ayudan a reducir aún más estos riesgos.