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30 hábitos alimentarios que afectan tu salud sin que te des cuenta

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Rebañando

©gettyimages: happy_lark

Elegir comidas procesadas en lugar de frescas

Los alimentos procesados están llenos de grasas trans, conservantes y colorantes artificiales, azúcares, granos refinados y otros ingredientes no naturales que son muy perjudiciales para nuestro cuerpo. En lugar de comer una bolsa de patatas fritas, elije siempre frutas, vegetales y nueces. 


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