La dieta inversa: ¡come más y pesa menos!

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La dieta inversa: ¡come más y pesa menos!

Por ejemplo, la proteína sirve para acelerar el metabolismo y reducir la sensación de hambre, mientras que los carbohidratos y las grasas lo ralentizan y te vuelve a dar hambre más rápido. Por ende, si tomas 3 tipos de alimentos, uno con proteína, otro con carbohidratos y otro con grasa, y los 3 tienen 1000 calorías, el más beneficioso para el cuerpo sería el de la proteína, porque es el que el organismo absorbe más rápido y el que va a mantener a tu metabolismo trabajando a un ritmo acelerado.