Si no eliminas esto, tampoco eliminarás la grasa abdominal

10/10 Vista previa Siguiente

EL MIEDO AL DEPORTE

150 minutos de actividad moderada a la semana es lo ideal, aunque cualquier cantidad de ejercicio que puedas encajar en tu agenda es mejor que nada. Cuando tus músculos comiencen a necesitar verdadera energía, recurrirán a la grasa almacenada y la quemarán, tonificando así poco a poco nuestra figura y nuestra forma física.

Importante: Nuestra intención es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal. Es recomendable que antes de seguir estos consejos, siempre consultes a tu médico de confianza.

Si te pareció interesante, ¡COMPARTE ESTE ARTÍCULO!