Las personas que NO DESAYUNAN tienen un RIESGO ALTO de SUFRIR UN INFARTO

5/5 Vista previa Siguiente

EL RESULTADO FINAL

Los resultados del estudio indican que es más importante cuándo comemos que lo que comemos. Los investigadores recomiendan un desayuno energético, pero también sano, que podría incluir un café con leche, una pieza de fruta o vaso de zumo, frutos secos y un par de tostadas con tomate y aceite de oliva. "Lo importante es la actitud de la persona, cuidarse o no cuidarse”, concluye la investigación. Y añade una cosa más: para cuidarse hay que evitar todos los demás factores de riesgo cardiovascular, como la inactividad, el tabaco o una dieta alta en grasas y azúcares.