Las importantes razones para elegir siempre comida casera

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tienes una alimentación variada

Comer lo mismo una y otra vez puede volverse aburrido. Pero más allá de eso, es importante para tu salud que incluyas diferentes alimentos en tu dieta.

Las opciones son muchísimas: frutas, verduras, leguminosas, nueces, semillas... Trata de probar algo nuevo cada cierto tiempo: quinoa, romanesco, yaca... quién sabe, ¡tal vez encuentres tu nuevo alimento favorito!