Las importantes razones para elegir siempre comida casera

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Tu intestino funciona mejor

Comer comida fresca es muy bueno para la salud de tu flora intestinal (las bacterias que viven en tu intestino y se encargan de tu digestión). Muchos alimentos frescos funcionan como probióticos, es decir, comida que tu flora intestinal fermenta para convertir en ácidos grasos que tu cuerpo puede aprovechar.

Los alimentos que funcionan como probióticos son por ejemplo el ajo, los espárragos y el cacao (¡sí!).