Las importantes razones para elegir siempre comida casera

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Controlas el azúcar en tu sangre

De acuerdo con la Federación Internacional de la Diabetes, más de 400 millones de personas alrededor del mundo sufren esta enfermedad y se espera que en los próximos 25 años el número llegue a 600 millones.

Comer una dieta con muchas fibras vegetales y alimentos no procesados puede ayudar a la gente que padece diabetes a controlar sus niveles de azúcar, y a los que no la tienen, a prevenir el desarrollo de esta enfermedad.