6 razones para hacer ejercicio antes de que salga el sol

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POR TU RENDIMIENTO

Mientras que normalmente tu cerebro se despertará poco a poco (aunque tu cuerpo ya haya salido de la cama), si haces ejercicio estarás al 100% desde el primer momento del día y te resultará mucho más fácil conseguir todo lo que te propongas, a corto y largo plazo.