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¿Estás pensando en eliminar los carbohidratos de tu dieta?

La mayoría de las dietas recomiendan eliminar los hidratos de carbono para bajar de peso. Si toda tu vida has creído esta afirmación como si fuera ley divina, ¡es mejor que sigas leyendo!

¿Deberías eliminar los carbohidratos de tu dieta?

Para entender si se deben eliminar (o no) los carbohidratos de nuestra dieta, primero debemos entender qué es lo que pasa dentro de nuestro cuerpo cuando los consumimos.


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