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20 alimentos que parecen inofensivos pero te hacen engordar sin parar

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Rebañando

¿Quieres bajar unos kilitos sin mucho esfuerzo?  ¡Entonces no te pierdas esta lista de 20 alimentos que te están saboteando!

Ensaladas con aderezo

Nada mejor que una ensalada para comer ligero y nutritivo. Eso si nos abstenemos de agregarle medio bote de aderezo ranch... El problema muchas veces es que buscamos darles sabor con aderezos industriales o mayonesa, ambos cargados de grasas saturadas. Aunque al principio sea un poco difícil acostumbrarse a comer más ensaladas, la clave para encontrarles sabor es mezclar diferentes texturas: lechuga, apio, fresas, queso de cabra, frutos secos, hierbas aromáticas o aguacate le darán un sabor sin igual a tu platillo.


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