Dormir más para bajar de peso y otras sencillas formas de adelgazar
Redactor Rebañando,
Suero de mantequilla
Diversos estudios han mostrado la importancia de consumir calcio para mantener nuestro peso. Medio litro de alimentos como el kefir o el suero de mantequilla contienen el 75% de la dosis diaria recomendada. Además son relativamente bajos en grasa, volviéndolos una excelente opción a la hora de cocinar
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