Dormir más para bajar de peso y otras sencillas formas de adelgazar

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El poder de la cafeína

La cafeína que encontramos en el café o el té verde es también un poderoso aliado para perder peso, ya que 2 tazas de estas bebidas nos dan energía, aceleran nuestro metabolismo, ¡y nos ayudan a quemar hasta 100 calorías diarias! Una razón de más para disfrutar de un rico café por la mañana. 

Si quieres saber más sobre el tema, descubre aquí los mejores alimentos para acelerar el metabolismo.