Operación bikini: 7 desayunos que te ayudarán a adelgazar sin hambre

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Tostadas integrales con mantequilla de maní

Todo lo que necesitas para este delicioso desayuno es pan integral, mantequilla de maní, plátanos, ¡y listo!. Puedes decorar con semillas de calabaza, las semillas de chía, canela o chispas de chocolate negro.