Los alimentos con histamina que debes evitar si sufres de alergias

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Tomate

Un vegetal versátil, fresco y sabroso que lamentablemente también es rico en histamina. Si buscas una alternativa para tus ensaladas, puedes optar por el pepino. En materia de salsas, puedes utilizar pesto casero, zumo de limón y hierbas frescas para dar sabor a tus platos.