Estas frutas y verduras de temporada contienen todos los nutrientes que necesitas
Redactor Rebañando,
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Sandía
Según las investigaciones, la sandía es el mejor antiestrés. Tiene un alto contenido en vitamina B6, que se utiliza para producir ciertas sustancias químicas cerebrales que pueden calmar el organismo.
La sandía también contiene licopeno, un antioxidante que protege el delicado tejido cerebral y reduce el riesgo de inflamación, que puede provocar demencia y depresión.
El licopeno también se encuentra en los tomates, que abundan en verano.
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