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10 Alimentos que desintoxican tu organismo y no pueden faltar en tu dieta

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Rebañando

Las espinacas

Las espinacas son una excelente fuente de ácidos grasos Omega 3, vitaminas y minerales, en especial de hierro no hemínico. Si quieres favorecer la absorción de hierro, acompaña el consumo de espinacas con frutas ricas en vitamina C como postre. 


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