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El sésamo, la leche y otros alimentos básicos para sobrellevar la menopausia

DeIrene Chaparro, 12/10/2015

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Bonus: Beber mucha agua

Durante los sofocos, nuestro cuerpo pierde muchos líquidos y sales minerales debido a la sudoración que experimenta. Es muy importante que se beba mucha agua, aproximadamente unos 2 litros al día para poder recuperarlos.

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