¿Cómo interpretar qué necesita nuestro cuerpo? ¡Descifra tus antojos!
Agua o limonada
La mayoría de los antojos son en realidad señales de que tu cuerpo está deshidratado, pero se interpreta como hambre. Al tomar un vaso de agua en cuanto sientas hambre, le vas a dar a tu cuerpo lo que realmente necesita y alivias el ansia. Además está comprobado que la mayoría de las personas, vive crónicamente deshidratado.
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