Las importantes razones para elegir siempre comida casera
Redactor Rebañando,
@Thinkstock
recibes todos los nutrientes importantes
La comida fresca contiene todas las vitaminas, minerales y proteínas que necesitas para estar saludable.
Por ejemplo, 220g de pimientos, brócoli o naranja contienen más del 100% de la vitamina C que necesitas en un día. Y una sola nuez de Brasil te da todo el selenio que necesitas en el día.
Y al contrario que los suplementos, con la comida fresca no puedes excederte en las dosis de nutrientes.
Más artículos recién sacados del horno
Estos frutos con extra proteína...
Hábitos que destruyen tu hígado y no...
Estos son los síntomas de que tu...
Técnicas de cocina
Smoothie verde para empezar el día con energía
¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!
Un smoothie ideal para el desayuno.