Las importantes razones para elegir siempre comida casera
Redactor Rebañando,
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consumes suficiente fibra
La fibra tiene muchos beneficios para la salud: te ayuda a sentirte satisfecho con menos calorías, mejora la digestión y mejora la salud metabólica en general.
Los alimentos como el aguacate, la chía, las semillas de lino o las moras son particularmente altos en fibra, así como las leguminosas (lentejas, frijoles, garbanzos, etc.)
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