Importante: olvida los carbohidratos después de las 6 PM

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Esta noche, adiós a los carbohidratos

El exceso carbohidratos es lo que a menudo nos hace subir de peso, por lo que a veces es buena idea evitarlos, especialmente por la noche.

En realidad, los carbohidratos deben estar presentes en todas las comidas equilibradas, sin embargo, muchas veces nos conviene más comerlos a la hora del almuerzo y evitarlos en la cena, cuando tenemos menos tiempo para quemar esas calorías.

Pero, ¿qué cosas podemos comer en lugar de los carbohidratos para quedar bien satisfechos? Aquí te contamos…