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¿No cierra el pantalón? 20 alimentos para deshincharse en una semana

Para mantener nuestra salud en un estado óptimo y nuestro vientre sin hinchazón, no hay otro truco ni remedio que consumir día  a día alimentos que te ayuden a combatir la inflamación. 

¿Hinchazón abdominal? ¡Acaba con ella!

La hinchazón abdominal es más común de lo que se piensa, y está relacionada con nuestros hábitos alimenticios y nuestro estilo de vida. Consumir estos 20 alimentos que te presentamos a continuación te ayudará a regular este problema. 


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Técnicas de cocina

La mejor técnica para abrir un coco

Aprende a abrir un coco con la ayuda de un martillo y un destornillador en 3 sencillos pasos. Primero le extraeremos el agua y a continuación lo golpearemos con el martillo trazando una circunferencia. Te recomendamos colocar un trapo entre la encimera y la tabla para amortiguar los golpes.

No tires el agua, además de ser poco calórica y baja en azúcar, es un magnífico rehidratante natural y está buenísima.

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