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¡No te dejes engañar! Elige las mejores frutas y verduras

No hay nada más desagradable que llegar del mercado y descubrir que hemos comprado aguacates duros o un melón sin sabor... Te damos las claves para que esto no te suceda.

Usar los sentidos

El primer punto importante, que sirve para elegir cualquier verdura, es usar todos los sentidos. Normalmente nos dejamos llevar por el aspecto, pero al comprar frutas y verduras son importantes también la textura, el aroma e incluso el sonido.


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Si eres fan de la sandía y la pizza, entonces estarás encantado de saber que hemos encontrado la receta perfecta. Como postre o merienda, es súper refrescante, te aseguramos te que pondrá de muy buen humor. 

 

Ingredientes

  • 1 rodaja gruesa de sandía
  • 1 taza de queso crema o yogurt natural
  • 1 kiwi
  • 1 puñado de cerezas
  • 1 taza de fresas
  • 1/2 taza de mora azul
  • albahaca fresca
  • coco rallado para decorar

 

Preparación:

  1. Corta la rodaja de sandía en trozos, como si se tratara de una pizza.
  2. Unta cada uno con yogurt o queso crema. Puedes añadir azúcar o vainilla al gusto.
  3. Decora con cerezas, kiwis en rodajas, fresa picada y mora azul.
  4. Dale el toque final espolvoreando con coco rallado y poniendo unas cuantas hojitas de albahaca.

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