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¡Pierde 1 kilogramo por semana con estos consejos!

Sigue estos consejos y consume hasta 500 calorías menos por día ¡para perder 1 kilo por semana!

1. Come mostaza

La mostaza estimula el metabolismo y ayuda a tu cuerpo a quemar calorías, sin mencionar que 1 cucharada de mostaza contiene 67 calorías menos que la misma cantidad de mayonesa, lo que la convierte en una alternativa mucho más saludable.


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