20 alimentos que parecen inofensivos pero te hacen engordar sin parar

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Los bowls de desayuno

Una tendencia que se ha puesto muy de moda, especialmente para tomarles fotos. Se trata de una mezcla de smoothie o yogurt con diferentes frutas y cereales. El problema con ellos es que se nos puede ir la mano muy rápido con todos los toppings, y terminamos comiendo mucha más fruta de la necesaria, por no decir los puñados de frutos secos y las cucharadas de miel. Te recomendamos medir las porciones antes de prepararlo, aunque no quede tan lindo en las fotos.