20 consejos para mantener una alimentación saludable

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Reduce considerablemente la carne roja

La carne roja no es perjudicial para nuestra salud, como apuntan algunas voces, sin embargo los nutricionistas consideran que es recomendable no abusar de ella en nuestra dieta cotidiana.

Para tener una alimentación sana puedes incluir la carne roja, pero siempre escogiendo una pieza que no tenga demasiada grasa.