9 SENCILLOS HÁBITOS que te harán mucho más SALUDABLE

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Cuando vamos a beber, vamos a beber

Después de un duro día, puede que te sientas con ganas de entrar a un bar, beber y comer unas alitas o algún otro snack de ese tipo. Sin embargo, las bebidas alcohólicas contienen ya bastantes calorías y son irritantes para el aparato digestivo, así que es mejor no añadir comidas grasosas, que además son poco o nada nutritivas.

Si vas a salir a beber, procura comer algo antes, para que no termines devorándote un plato de papas fritas como cena.