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¿Adelgazar y dormir bien? Estos son los alimentos que debes consumir

Lo que comemos también determina nuestra calidad de sueño. Aquí te contamos cómo la dieta adecuada puede ayudarte a dormir mejor.

Adelgazar mientras duermes

Hace tiempo que se sabe que el buen sueño es importante para el éxito de una dieta.

Pero, ¿cuáles son los mejores alimentos para dormir bien y por lo tanto, perder peso más rápidamente?

 

 

 


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