¿Antojo? Estos 12 alimentos te quitan el hambre sin hacerte engordar

12/13 Vista previa Siguiente

© Getty Images

Leguminosas

Otro relleno son las legumbres de todo tipo: las judías. Lentejas, garbanzos, alubias y muchos más. Por su alto contenido en fibra y proteínas vegetales son muy saciantes. La combinación de mucha fibra y proteínas las hace saludables y la opción óptima para deshacerse del hambre constante.