25 maneras saludables de prevenir las varices

16/20 Vista previa Siguiente

Incluye semillas en tu alimentación cotidiana

Tanto los cereales integrales como las semillas nos ayudarán a mejorar nuestro tránsito intestinal. 

Los nutricionistas recomiendan aumentar las dosis de fibra si se padecen problemas de circulación.  Para ayudar a nuestro organismo a funcionar correctamente solo debemos incluir las semillas de lino, la espelta o el sorgo en nuestra alimentación cotidiana.