BERENJENAS RELLENAS
De espetj6
Receta vista en algún programa de tv o internet, adaptada después a mi estilo.
Puede hacerse como plato único normal o como comida de celebración.
Ingredientes
- -4 berenjenas
- -aceite
- -Sal
- -agua
- -atún de lata (o carne picada y bacon)
- -orégano
- -tomate frito
- -Queso fino en lonchas
Especificaciones
Personas 4
Dificultad Media
Tiempo de preparación 40minutos
Tiempo de cocción 20minutos
Coste Económico
Preparación
Paso 1
Se parten 4 berenjenas por la mitad y se les hacen unos cortes en la pulpa. Se les echa un poco de sal, un chorrito de aceite y ½ vasito de agua. Se meten al horno para que se enternezcan unos 30 minutos. También puede ahorrarse tiempo si se dejan enternecer en el microondas unos 10-15 minutos.
Se rehogan 200 gramos de carne picada con tomate (o sin él), bacon y orégano. Se echa esto por encima de las berenjenas, se cubren con una loncha de queso y se meten al horno hasta que se funda el queso.
Otra opción es hacer el relleno con la carne de la berenjena y atún, de lata o natural.
Las berenjenas han de estar lisas, sin marcas en la piel. Y mejor si no tienen pipas.
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Técnicas de cocina
¿Quieres sorprender a tus invitados con un entrante muy sencillo y diferente? Estos flanecitos de atún son súper nutritivos y su presentación va a sorprender a todos. ¿Qué esperas para probarlos?
Ingredientes:
- 4 huevos
- 1 cda de maizena
- 200 ml de leche o nata líquida
- 1 cda de pesto
- 2 latas de atún en agua
- sal y pimienta al gusto
- tomates cherry para decorar
Preparación:
- En un tazón, bate los huevos con la maizena.
- Añade la leche o nata líquida y bate hasta que la maizena se disuelva por completo.
- Incorpora el pesto y el atún, salpimienta al gusto.
- Lava las latas de atún, sécalas y recubre el interior con papel de cocina.
- Vierte un poco de la preparación en cada latita y agrega 1 o 2 tomates cherry para decorar.
- Hornea a 180°C durante 20 minutos y sirve directo en su lata.
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