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SMOOTHIE DE SANDIA CON PLATANO.

De

Es una bebida espesa que se prepara con cualquier tipo de fruta, y tambien puede contener otros ingredientes como leche, nata, yogur, helado, leche de soja.
Recientemente tiene mas popularidad debido a la que son bebidas muy saludables, pero es una bebida que data de mediados del siglo XX.

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Ingredientes

  • 300 gr. de sandia.
  • un plátano.
  • dos cucharadas de miel.
  • un yogur natural azucarado.

Especificaciones

Personas 2
Dificultad Media
Tiempo de preparación 20minutos
Coste Medio

Preparación

Paso 1

Limpiamos la sandia de pepitas y troceamos, también troceamos el plátano y todo junto a la licuadora, y sino tienes pues a la batidora. Batir todo junto y añadimos la miel y el yogur, y a continuar batiendo que se haga nuestro smoothie.
Ya lo tenemos pues ahora como lo queremos para la merienda pues a la nevera que se ponga fresquito.
Ya esta pues ahora lo servimos en un vaso acompañado de una brocheta con plátano y sandia

Ideal para el verano.

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INGREDIENTES: 

  • 1 tarrina de helado de vainilla (1 litro).
  • 100 gr de chocolate negro para fundir.
  • 1 cucharada de aceite de coco.
  • 70 gr de arroz inflado.

 

PREPARACIÓN:

1. Saca el helado de la tarrina y viértelo en un recipiente más grande (un molde cuadrado o rectangular para tartas es lo ideal), previamente forrado con papel para hornear. Aplana el helado lo más que puedas con la ayuda de una cuchara y cúbrelo con otra hoja de papel de horno. Devuélvelo al congelador durante al menos 6 horas.

2. En un bol, mezcla el chocolate ya troceado y el aceite de coco. Derrítelo (preferiblemente al baño maría). Agrega el arroz inflado a la mezcla y muévelo hasta que quede bien bañado en el chocolate.

3. Saca el helado del congelador, retira el papel y córtalo en pequeños cuadraditos.

4. Con la ayuda de un pequeño tridente o, en su defecto, un tenedor, introduce cada uno de esos cuadraditos en la mezcla de chocolate y colócalos posteriormente sobre una bandeja para hornear.

 

Pasados 30 minutos, tus heladitos de vainilla y chocolate estarán listos para disfrutar.

 

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