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Deliciosas recetas de smoothies saludables - 15 recetas

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Técnicas de cocina

Sándwich Montecristo: el snack extra crujiente que estabas esperando

Si estás en busca de un snack rápido, económico, pero sobre todo delicioso, entonces tienes que probar nuestro sándwich frito. Prepararlo es muy sencillo, y te garantizamos que a todo mundo le va a encantar, ¡especialmente a los niños!

 

Ingredientes:

  • 1 paquete de pan de molde
  • mayonesa al gusto
  • mostaza al gusto
  • nata al gusto
  • 1 paquete de queso amarillo
  • 1 paquete de jamón york
  • 2 huevos
  • 1 chorrito de leche
  • pan rallado
  • aceite vegetal
  • ketchup o aderezo ranch para acompañar
  • palitos de madera

 

Preparación:

  1. Toma el paquete de pan y corta los bordes.
  2. Unta un pan con mayonesa, mostaza o nata al gusto. 
  3. Cocola encima 1 rebanada de queso amarillo y 1 de jamón york.
  4. Cubre con otro pan, úntalo con mayonesa, añade jamón y queso.
  5. Repite el procedimiento hasta tener 5 o 6 capas de sándwich.
  6. Toma 4 palitos de madera lo suficientemente largos (los de hacer brochetas son ideales), y clávalos con cuidado en el sándwich para poderlo cortar en 4 partes.
  7. Ahora corta con cuidado y obtendrás 4 brochetas.
  8. En un tazón bate el huevo con la leche. 
  9. Pasa por ahí cada brocheta, y depués por un plato con pan rallado. 
  10. Calienta el aceite vegetal en una sartén y fríe las brochetas hasta que queden doraditas. 
  11. Reserva sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa, coloca en un plato y sirve con aderezos.

 

 

Mejores recetas de Smoothies saludables

De

Perfecto para los veranos calurosos

  • 50 g de arándanos secos azules
  • 2 yogures naturales griegos
  • Medio litro de helado de vainilla
  • 3 cucharadas de miel
  • Media cucharadita de arándanos azules en polvo
  • Hojas de menta fresca
4.5/5 (2 Votos)

Te presentamos 10 bebidas sanas y buenísimas que te ayudarán a guardar la línea.

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De

Smoothie de plátano y kiwi

  • - 2 plátanos
  • - 1 kiwi
  • - 2 yogurts naturales
  • - 12 cl de leche
3.8/5 (52 Votos)

¿Te gusta el café? ¿Eres de los que lo prueban de todas las maneras posible? No te pierdas nuestro vídeo con todo un clásico, el café con hielo. Descubre algunos consejos para prepararlo riquísimo.

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De

Bebida refrescante para que este verano los peques no se resistan a comer fruta

  • 1/2 piña cortada en trocitos
  • 240ml de leche de coco
  • Cubitos de hielo
  • 120ml de leche
  • 2 cucharadas de leche condensada
  • Coco rallado
4.2/5 (18 Votos)

De

Quitar el hueso a las ciruelas, dejar unas pocas para la decoración

  • 300g de ciruelas
  • 40 cl de leche de almendras
  • 1 vaina de vainilla
  • hielo
4.1/5 (54 Votos)

¿Te gusta el café? No te pierdas este vídeo con algunos consejos para preparar un rico café frappé.

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De

Smoothie de arándanos. Descubre nuestra receta

  • - 1 plátano
  • - ½ taza de fresas frescas
  • - ¼ de taza de arándanos frescos
  • - ½ taza de yogur griego
  • - ¼ taza de avena
  • - ½ taza de zumo de naranja recién exprimido
  • - ½ taza de leche
4.1/5 (14 Votos)

De

Cortar el plátano en rodajas y ponerlo en la licuadora

  • 2 bananas
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • 40 cl de leche
4.2/5 (29 Votos)

De

Disolver el azúcar en la leche y el agua de azahar

  • 1 cucharada de azúcar en polvo
  • 25 cl de leche
  • 2 cucharadas de agua de azahar
  • 1 mango
  • 6 albaricoques
  • 1 yogurt natural
  • 3 cubitos de hielo
4.3/5 (25 Votos)

De

Poner las frambuesas en la licuadora

  • 2 melocotones
  • 100 g de frambuesas
4.3/5 (18 Votos)

De

Smoothie de ciruelas. Descubre nuestra receta

  • Smoothie de ciruelas fresas
  • Ingredientes:
  • 3 vasos y medio de zumo de manzana
  • 2 plátanos
  • 150g de fresas
  • 250g de ciruelas fresas
  • 100g de cerezas
3.8/5 (5 Votos)

De

Naranja, plátano y fresas componen este batido refrescante!

  • 3/4 jugo de naranja de la taza
  • 1 taza las fresas frescas
  • 1 plátano maduro
  • Los cubos de hielos.
3/5 (2 Votos)

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SMOOTHIE DE SANDIA CON PLATANO. Smoothie de arándano