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Los mejores jugos de cítricos - 21 recetas

Técnicas de cocina

Pudín antioxidante de manzana y chía ¡el desayuno más fácil y rápido!

Si quieres empezar tu día con un desayuno saludable que te llene de energía, entonces tienes que probar este pudín de manzana y chía. Tiene un alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y proteína, ¡todo lo que tu cuerpo necesita! Lo mejor de todo es que puedes prepararlo la noche anterior en un frasco y llevarlo contigo a cualquier lugar. ¿Se te antojó?

 

Ingredientes

  • 2 cdas de semillas de chía
  • 50 ml de leche de coco
  • 2 cdas de miel de maple
  • 2 manzanas
  • 2 cdas de granola
  • 1 pizca de canela en polvo
  • arándanos, pasas o bayas de goji para decorar

Preparación

  1. En un tazón o frasco mezcla 2 cdas de chía con 2 o 3 cdas de leche de coco, lo suficiente para que queden cubiertas. Endulza con miel de maple, stevia o azúcar.
  2. Aparte, corta 2 manzanas en trozos medianos, e introduce en la licuadora con la granola, canela, miel de maple y leche de coco restante.
  3. Licua hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. 
  4. Vierte en un tazón o frasco un poco de manzana molida, añade la chía y refrigera durante toda la noche.
  5. Por la mañana, sirve con fruta picada, coco rallado, pasas, almendras o tu topping favorito. ¡Delicioso!

Mejores recetas de Jugos de cítricos

De

Preparación: Ponemos en el vaso de la batidora todos los ingredientes y trituramos

  • Ingredientes:
  • 14-15 fresas
  • 2 -3 Cucharadas de azúcar
  • 600ml. de leche fría
3.6/5 (158 Votos)

De

Zumo natural de frutas para empezar bien el día o para cuando nos apetezca tomarlo

  • 1 melocotón
  • 9/10 cerezas
  • 4 rodajas de piña en su jugo
  • 1 kiwi
  • 1/2 cm de jengibre
  • Un chorrito de limón
  • agua fría
5/5 (1 Votos)

De

Hoy es uno de esos días interminables e intensos, así que nada mejor que volver a casa para hacer una pausa y tom...

  • - 2 fresas medianas
  • - 8 frambuesas
  • - 200 gr de sandía sin piel
5/5 (1 Votos)

De

Los batidos de frutas son una forma estupenda, saludable y sencilla de que los niños consuman fruta

  • - 400 gramos de fresas
  • - 1 litro de leche
  • - 100 gramos de azúcar
  • -Virutas de chocolate para decorar
3.4/5 (121 Votos)

De

Perfecto para los veranos calurosos

  • 50 g de arándanos secos azules
  • 2 yogures naturales griegos
  • Medio litro de helado de vainilla
  • 3 cucharadas de miel
  • Media cucharadita de arándanos azules en polvo
  • Hojas de menta fresca
4.5/5 (2 Votos)

De

Smoothie de plátano y kiwi

  • - 2 plátanos
  • - 1 kiwi
  • - 2 yogurts naturales
  • - 12 cl de leche
3.8/5 (52 Votos)

De

Bebida refrescante para que este verano los peques no se resistan a comer fruta

  • 1/2 piña cortada en trocitos
  • 240ml de leche de coco
  • Cubitos de hielo
  • 120ml de leche
  • 2 cucharadas de leche condensada
  • Coco rallado
4.2/5 (18 Votos)

De

Es una buena receta para el verano

  • 2 bolas de helado/sorbete de limón
  • 150 ml de leche semidesnatada
  • 4-5 hojas de hierbabuena
  • edulcorante al gusto
4/5 (30 Votos)

De

Smoothie de arándanos. Descubre nuestra receta

  • - 1 plátano
  • - ½ taza de fresas frescas
  • - ¼ de taza de arándanos frescos
  • - ½ taza de yogur griego
  • - ¼ taza de avena
  • - ½ taza de zumo de naranja recién exprimido
  • - ½ taza de leche
4.1/5 (14 Votos)

De

En una licuadora, poner la fruta pelada y cortada, la leche y el azúcar y mezclar

  • 1 naranja
  • 6 fresas
  • Un medio vaso de leche
  • 1 cucharada de azúcar
3.9/5 (54 Votos)

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