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Los mejores jugos (zumos) - 8 recetas

Técnicas de cocina

Pudín antioxidante de manzana y chía ¡el desayuno más fácil y rápido!

Si quieres empezar tu día con un desayuno saludable que te llene de energía, entonces tienes que probar este pudín de manzana y chía. Tiene un alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y proteína, ¡todo lo que tu cuerpo necesita! Lo mejor de todo es que puedes prepararlo la noche anterior en un frasco y llevarlo contigo a cualquier lugar. ¿Se te antojó?

 

Ingredientes

  • 2 cdas de semillas de chía
  • 50 ml de leche de coco
  • 2 cdas de miel de maple
  • 2 manzanas
  • 2 cdas de granola
  • 1 pizca de canela en polvo
  • arándanos, pasas o bayas de goji para decorar

Preparación

  1. En un tazón o frasco mezcla 2 cdas de chía con 2 o 3 cdas de leche de coco, lo suficiente para que queden cubiertas. Endulza con miel de maple, stevia o azúcar.
  2. Aparte, corta 2 manzanas en trozos medianos, e introduce en la licuadora con la granola, canela, miel de maple y leche de coco restante.
  3. Licua hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. 
  4. Vierte en un tazón o frasco un poco de manzana molida, añade la chía y refrigera durante toda la noche.
  5. Por la mañana, sirve con fruta picada, coco rallado, pasas, almendras o tu topping favorito. ¡Delicioso!

Mejores recetas de Jugos (zumos)

De

colocar las frutas y la veterraga en el vaso de la licuadora

  • .fresa
  • .plátano
  • .manzana
  • .beterraga
  • .azúcar al gusto
  • .1 cucharada de vainilla
  • .1 cucharada de canela
  • .2 tazas de agua
2.5/5 (6 Votos)

De

Zumo natural de frutas para empezar bien el día o para cuando nos apetezca tomarlo

  • 1 melocotón
  • 9/10 cerezas
  • 4 rodajas de piña en su jugo
  • 1 kiwi
  • 1/2 cm de jengibre
  • Un chorrito de limón
  • agua fría
5/5 (1 Votos)

De

* No agregar agua * No agregar hielo (si deseas la bebida como frape o fresca, congela la fresa y la sandia previa...

  • 5 Fresas
  • 6 Tomatitos cherry
  • 1 1/2 Taza de Sandia
  • 10 Arándanos
4.7/5 (6 Votos)

De

Seguro que has tenido que oír de ellos, pero sino, pues te traigo un poco de información para que te des cuenta d...

  • - Culantro (1/2 taza aproximadamente)
  • - 2 tallos de apio
  • - 2 manzanas verdes o 2 rodajas gorditas de piña
  • - 1/2 pepino
  • - 2 limones
  • - 4 tallos de brócoli
4.5/5 (4 Votos)

De

ELABORACION Poner todo en el vaso 1 min a vel máx

  • 100 gr de pomelo muy bien pelado sin partes blancas (1/2 pomelo aproximadamente)
  • 100 gr de piña natural pelada (una rodaja de 1 cm de ancho aprox)
  • 150 ml de agua
4/5 (2 Votos)

De

PREPARACION Limpiar el melón de cáscara y pepitas, trocear y poner en el vaso, lavar la manzana y quitar el ...

  • INGREDIENTES
  • 1 melón pequeño de los llamados coca
  • 1 manzana
  • 2 cdas de azúcar (opcional)
  • 1 litro de agua
3.5/5 (26 Votos)

De

colocar las futas picadas en el vaso de la licuadora

  • .1 lata de leche
  • .papaya, plátano, fresas
  • .algarrobina
  • .miel de abeja un poco
  • .cerveza negra la mitad
  • .1 cucharada de canela molida
  • .azúcar al gusto
  • .2 huevos
  • .1cucharada de vainilla
3.2/5 (5 Votos)

De

Colocamos en una cazuela las fresas, el zumo de medio limón y 3 cucharadas de azúcar

  • 5-6 kiwis.
  • 6 cucharadas de azúcar.
  • 1 limón.
  • 1 vaso de agua.
  • 300 gr. de fresas.
2/5 (1 Votos)

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ZUMO DE KIWI Y FRESAS Jugo surtido