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Riquísimas recetas con piña para adelgazar - 7 recetas

Técnicas de cocina

Lasaña de patatas, una cena que reconforta el alma

 

La sensación de la temporada es esta original lasaña, un plato que apenas requiere preparación y que nos dejará más que satisfechos.

 

INGREDIENTES: 

  • 3 patatas.
  • 500 gr de salsa boloñesa.
  • 50 gr de espinacas frescas.
  • 200 gr de queso cheddar y gruyer rallado.

 

PREPARACIÓN:

1. Corta las patatas (sin pelarlas) en rodajitas muy finas.

2. En el fondo de una bandeja para hornear, coloca una primera capa de estas rodajitas. Sobre esta capa, extiende la mitad de la salsa boloñesa; sobre ella, la mitad la mitad de las hojas de espinaca y, sobre ellas, la mitad del queso rallado.

3. Repite el paso 2, alternando patatas, salsa, espinacas y queso.

4. Hornea a 180 ºC durante 1 hora y 15 minutos.

 

Divídela en porciones (más o menos grandes según el hambre que tengas) y acompáñalas con un poco de ensalada.

 

Mejores recetas de Piña para adelgazar

De

Para esos días que se come mucho, nada mejor que la piña

  • 1/2 litro de leche
  • 1 limón
  • 1 naranja
  • 4 huevos
  • 150 gr. de azúcar
  • 200 gr. de piña en coserva
3.7/5 (21 Votos)

De

Zumo natural de frutas para empezar bien el día o para cuando nos apetezca tomarlo

  • 1 melocotón
  • 9/10 cerezas
  • 4 rodajas de piña en su jugo
  • 1 kiwi
  • 1/2 cm de jengibre
  • Un chorrito de limón
  • agua fría
5/5 (1 Votos)

De

Seguro que has tenido que oír de ellos, pero sino, pues te traigo un poco de información para que te des cuenta d...

  • - Culantro (1/2 taza aproximadamente)
  • - 2 tallos de apio
  • - 2 manzanas verdes o 2 rodajas gorditas de piña
  • - 1/2 pepino
  • - 2 limones
  • - 4 tallos de brócoli
4.5/5 (4 Votos)

De

• Troceamos la lechuga con la mano al tamaño que deseemos (es preferible que no sea muy pequeño) • Cortamos

  • • Lechuga
  • • Tomate
  • • Cebolla morada
  • • Manzana verde
  • • Orejones
  • • Mango
  • • Piña
  • • Fresa
  • • Sésamo tostado
  • • Aceite
  • • Vinagre manzana
  • • Vinagre Mango, naranja, frambuesa o manzana
  • • Miel
  • • Sal
  • Sal
2.6/5 (19 Votos)

De

Deliciosa ensalada con los magnificos productos de Mediterranean Box

  • Mix lechugas
  • 2 tomates
  • 2-3 espárragos
  • 1 rodaja de piña natural
  • 2 quesitos Kiri
  • Chips de manzana
  • 8-10 almendras crudas
  • 8 cucharadas de mahonesa
  • 2 cucharadas de ketchup
  • 1 cucharada de zumo natural de naranja
  • Un chorrito de ron
0/5 (0 Votos)

De

Ponemos el pollo troceado en una fuente, salpimentamos, añadimos las especias menos el jengibre, damos unas vuelta...

  • - 800 gr de alitas de pollo limpias y troceadas.
  • - 1 cebolla grande.
  • - 1 puerro.
  • - 2 dientes de ajo.
  • - 1 cucharada sopera rasa de jengibre en polvo.
  • - 1 cucharada sopera rasa de tomillo.
  • - 1 cucharada de postre rasa de canela en polvo.
  • - 1 bote de 230 gr de piña en almibar (lleva 4 rodajas).
  • - 200 ml de vino blanco.
  • - El jugo del bote que trae la piña.
  • - Aceite de oliva virgen extra.
  • - Sal y pimienta molida al gusto.
0/5 (0 Votos)

De

Elaboración: Para nuestra primera receta es muy importante que dejemos las pechugas en la nevera el día anterior...

  • Ingredientes:
  • • 4 pechugas de pato con la piel
  • • 3 cucharadas de aceite vegetal y 2 de aceite de sésamo
  • • 1 cucharadita de salsa de ostras
  • • Piel rallada de un limón
  • • 1 guindilla verde fresca
  • • 2 cucharadas de pasta de curry rojo
  • • ½ piña pelada
  • • 1 pepino
  • • 3 tomates
  • • 1 cebolla
  • Para el aliño:
  • • El zumo de 1 limón
  • • 2 dientes de ajo machacados
  • • 1 cucharadita de azúcar moreno
  • • 2 cucharadas de aceite vegetal
0/5 (0 Votos)

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Ensalada thailandesa de pato Batido de leche con piña