Riquísimas recetas con piña para adelgazar - 7 recetas
Técnicas de cocina
La sensación de la temporada es esta original lasaña, un plato que apenas requiere preparación y que nos dejará más que satisfechos.
INGREDIENTES:
- 3 patatas.
- 500 gr de salsa boloñesa.
- 50 gr de espinacas frescas.
- 200 gr de queso cheddar y gruyer rallado.
PREPARACIÓN:
1. Corta las patatas (sin pelarlas) en rodajitas muy finas.
2. En el fondo de una bandeja para hornear, coloca una primera capa de estas rodajitas. Sobre esta capa, extiende la mitad de la salsa boloñesa; sobre ella, la mitad la mitad de las hojas de espinaca y, sobre ellas, la mitad del queso rallado.
3. Repite el paso 2, alternando patatas, salsa, espinacas y queso.
4. Hornea a 180 ºC durante 1 hora y 15 minutos.
Divídela en porciones (más o menos grandes según el hambre que tengas) y acompáñalas con un poco de ensalada.
Mejores recetas de Piña para adelgazar
Batido de leche con piña

De cintia 82
Para esos días que se come mucho, nada mejor que la piña
- 1/2 litro de leche
- 1 limón
- 1 naranja
- 4 huevos
- 150 gr. de azúcar
- 200 gr. de piña en coserva
Zumo de cerezas

De Silvia Ramos, Mis Deliciosas Tentaciones
Zumo natural de frutas para empezar bien el día o para cuando nos apetezca tomarlo
- 1 melocotón
- 9/10 cerezas
- 4 rodajas de piña en su jugo
- 1 kiwi
- 1/2 cm de jengibre
- Un chorrito de limón
- agua fría
Jugo Verde

De Lina, PinkCakes
Seguro que has tenido que oír de ellos, pero sino, pues te traigo un poco de información para que te des cuenta d...
- - Culantro (1/2 taza aproximadamente)
- - 2 tallos de apio
- - 2 manzanas verdes o 2 rodajas gorditas de piña
- - 1/2 pepino
- - 2 limones
- - 4 tallos de brócoli
Ensalada dulce

De raferfer
• Troceamos la lechuga con la mano al tamaño que deseemos (es preferible que no sea muy pequeño) • Cortamos
- • Lechuga
- • Tomate
- • Cebolla morada
- • Manzana verde
- • Orejones
- • Mango
- • Piña
- • Fresa
- • Sésamo tostado
- • Aceite
- • Vinagre manzana
- • Vinagre Mango, naranja, frambuesa o manzana
- • Miel
- • Sal
- Sal
Ensalada Mediterranean

De Los delantales de Julio y Carmen, Los delantales de Julio y Carmen
Deliciosa ensalada con los magnificos productos de Mediterranean Box
- Mix lechugas
- 2 tomates
- 2-3 espárragos
- 1 rodaja de piña natural
- 2 quesitos Kiri
- Chips de manzana
- 8-10 almendras crudas
- 8 cucharadas de mahonesa
- 2 cucharadas de ketchup
- 1 cucharada de zumo natural de naranja
- Un chorrito de ron
Alitas de pollo con jengibre y piña

De GNOMITO, La cocina de los Gnomos
Ponemos el pollo troceado en una fuente, salpimentamos, añadimos las especias menos el jengibre, damos unas vuelta...
- - 800 gr de alitas de pollo limpias y troceadas.
- - 1 cebolla grande.
- - 1 puerro.
- - 2 dientes de ajo.
- - 1 cucharada sopera rasa de jengibre en polvo.
- - 1 cucharada sopera rasa de tomillo.
- - 1 cucharada de postre rasa de canela en polvo.
- - 1 bote de 230 gr de piña en almibar (lleva 4 rodajas).
- - 200 ml de vino blanco.
- - El jugo del bote que trae la piña.
- - Aceite de oliva virgen extra.
- - Sal y pimienta molida al gusto.
Ensalada tailandesa de pato

De Oscar De Las Heras
Elaboración: Para nuestra primera receta es muy importante que dejemos las pechugas en la nevera el día anterior...
- Ingredientes:
- • 4 pechugas de pato con la piel
- • 3 cucharadas de aceite vegetal y 2 de aceite de sésamo
- • 1 cucharadita de salsa de ostras
- • Piel rallada de un limón
- • 1 guindilla verde fresca
- • 2 cucharadas de pasta de curry rojo
- • ½ piña pelada
- • 1 pepino
- • 3 tomates
- • 1 cebolla
- Para el aliño:
- • El zumo de 1 limón
- • 2 dientes de ajo machacados
- • 1 cucharadita de azúcar moreno
- • 2 cucharadas de aceite vegetal
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