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14 consejos para entrar en tu ropa de otoño

Recupera tu figura después de los excesos del verano gracias a estos consejos que te damos

1. Hacer deporte

Muchos cuando vuelven a la rutina se prometen que se van a apuntar al gimnasio, y al final no lo cumplen. Es importante  reunir fuerza de voluntad para ir practicar deporte todas las semanas, escoger el que más nos guste como la natación, el fútbol o la zumba.

El deporte nos ayuda a generar endorfinas para sentirnos mejor y que de esa manera nos cueste mucho menos enfrentarnos a la rutina.


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