Menú Busca una receta, una palabra clave, un ingrediente...

Smoothiebowl: la nueva tendencia a la hora del desayuno

Smoothie Bowl

 Foto: Pinterest

 

¿Que todavía bebes el smoothie con pajita? Eso es que aún no conoces la nueva tendencia en smoothies y en lo que a desayunos chic se refiere.

El smoothiebowl ha venido para quedarse y es que esta nueva de tomar smoothies es de lo más práctica y completa.

 

Modo de empleo:

1. ¿qUÉ ES EL SMOOTHIEBOWL?

Mitad smoothie, mitad desayuno de lo más saludable, el smoothiebowl debe ser bio-bonito y ¿barato?, en realidad con que sea bio y bonito para publicarlo en Instagram, nos vale.

Piensa también en que tu smoothie debe ser rico y saludable (a veces parece contradictorio, pero las tendencias son caprichosas) Hazte con los ingredientes necesarios y con un bol o cuenco bien bonito.

 

2. LA FRUTA

Imprescindibles en cualquier smoothiebowl que se precie: fruta llena de vitaminas y color. Una parte de las frutas la utilizaremos para el smoothie propiamente dicho y el resto lo cortaremos en trocitos. Fresas, frambuesas, piña, kiwi; mézclalas con espinacas o kale. Es importante mantener un equilibrio entre dulce, ácido y vegetal.

 

3. PRODUCTOS LÁCTEOS

Lo ideal sería un yogur natural o queso fresco de cabra u oveja, pero si preferimos una consistencia más líquida, podemos añadir leche de coco, de arroz, de soja o de almendra.

 

4. EL TOQUE ESPECIAL

Añade semillas de chia, almendras o bayas goji, por ejemplo.

No añadas azúcar, en su lugar, puedes dar el toque dulce con un chorrito de miel o sirope de agave.

 

 

Más artículos recién sacados del horno



Técnicas de cocina

Prepara un bizcocho de Nutella en pocos pasos

¿Te gusta el chocolate? Prepara esta sencilla torta para la merienda o el desayuno.

Una receta sencilla y rápida que te va a encantar.

Comenta este artículo

Cosas que te pasan sólo si tienes pechos grandes Descubre cómo vestir según tu tipo de cuerpo